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「垂医科普」血压多高就是高血压啦?如何正确测量血压,牢记4个要点

2023-03-03 22:50:09 453

摘要:来源:【北京市垂杨柳医院】高血压是我国患病率第一的心血管疾病,数据显示,2012 ~ 2015年我国成人高血压患病率为27.9%,也就是说约每3位成人中就有1例高血压患者。同时高血压还可导致机体多个脏器受累,致残率高,所以我在这带大家了解一...

来源:【北京市垂杨柳医院】

高血压是我国患病率第一的心血管疾病,数据显示,2012 ~ 2015年我国成人高血压患病率为27.9%,也就是说约每3位成人中就有1例高血压患者。同时高血压还可导致机体多个脏器受累,致残率高,所以我在这带大家了解一下这个“三高之首”—高血压。

在家里测血压,如果连续监测5-7天,平均血压>135/85mmHg,可能就是高血压。这时需要去医院就诊测量。诊室血压在未使用降压药物的情况下,3次非同一天内测高压≥140mmHg 和(或)低压≥ 90mmHg即可诊断为高血压。

那么您在家会正确测量血压吗?牢记以下4点:

01血压计的选择

最好选用上臂式电子血压计,它的准确性和重复性都比较好,方法易于掌握,建议每年进行一次校准。

02袖带的选择

一般可选择标准袖带(上臂臂围32厘米),体型消瘦或儿童可选择小袖带。

03测量时间

测压前建议先去卫生间排空膀胱,建议早上起床后1小时内未服用降压药前平静状态下测晨起血压,晚饭后或睡前测量晚间血压。

04测量的位置

血压计袖带中心对准腘窝肱动脉搏动最强处,袖带下缘在肘窝上2横指,松紧度以插入1-2个手指为宜。

初次测量血压,可同时测量两侧,选用血压较高的一侧作为长期测量的手臂。通常两侧血压可相差在5-10mmHg,一般不会超过20mmHg。如果相差超过20mmHg,那么一定要注意了,需要去医院进行进一步检查比如血管彩超或造影。

好了,今天的高血压小讲堂先说这么多吧,欲知您属于哪类高血压咱们下期见吧!

撰文 | 赵宁

编辑 | 张月

审核 | 彭夫松;杨磊磊

本文来自【北京市垂杨柳医院】,仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

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