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测量血压值,应该躺着测血压还是坐着测血压?哪种方式最准确?

2023-03-03 22:38:18 284

摘要:都说美国是肥胖的大国,然而我国随着“大肚腩”的流失,预计在2025年国内超重、肥胖人数还将突破2.65亿人,伴随着慢性病群体的高涨率。根据相关的调查数据显示,在2016年到2021年,我国高血压患病人数已经从2.97亿上升到3.33亿人,且...

都说美国是肥胖的大国,然而我国随着“大肚腩”的流失,预计在2025年国内超重、肥胖人数还将突破2.65亿人,伴随着慢性病群体的高涨率。

根据相关的调查数据显示,在2016年到2021年,我国高血压患病人数已经从2.97亿上升到3.33亿人,且还有不断突破的趋势。

由于很多人对高血压危害认知的不够,虽然能够听从医嘱按需服药,但能够做到规律服药的人群还是很少,加上日常生活中不良的坏习惯,如熬夜、偏爱重口味、吃超加工食品、吸烟、喝酒、情绪低落等,都有可能造成血压波动。

也就是说,对于血压高的人群,除了好好配合医生诊治,还需要养成良好的生活习惯,同时注意监测日常血压值,方便你更好地了解自身的健康情况,有利于病情的发展。

比如,前几天有人问到,血压躺着量还是坐着量,哪种方式最准?

相比于较为“传统”的测血压方式,如水银血压计,在测血压的同时还要配合相应的听诊器,中老人掌握其技巧并不容易,更担心测量的数值不准确,于是更多的人喜欢去医院或者药店测血压。

随着科技的发展,到现在有了便捷的电子血压计,使用起来简单方便,可以通过上臂式电子血压计进行自我监测,尤为重要的是,测量血压的姿势十分重要。

1、应该坐着量测血压还是躺着量血压?

部分人群因姿势的不同,进而有可能导致血压值不准确,比如坐着与躺着的测量方式,有可能存在差异性,根据每个人的情况不同,这两种姿势的差异性极其微小,几乎可以忽略不计,那么也没有多大关系。

不过,避免躺着的时候会出现的小动作,还是坐着测量血压,把测量的手臂放到桌子上的方式更好。

2、测血压没有注意事项?

并非如此,为了让血压值更准确,需要大家注意在测量血压值的半个小时,不要接触烟草、酒精、咖啡等刺激中枢神经的物质;在测量前最好能够静坐5~10分钟的时间;测量血压的袖带高度要与心脏在同一水平线上;在测的过程中,不要与他人交流。

3、可以穿衣服测血压吗?

不建议穿着衣服测血压,最好裸臂测量,并且袖带不要过松或者过紧,其松紧程度可以在袖带与胳膊之间,以能够插进一根手指头到两根手指头为宜。

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